上海龙华医院医工作室李兆健预约代挂号服务
预防中暑躲避烈日:尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人,是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出。遮光防护:如打遮阳伞,戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,准备充足的饮料。需要提醒的是,即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应该打一把遮阳伞。补充水分:养成良好的饮水惯，通常佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充分。充足睡眠:夏天日长夜短,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学,也是预防中暑的好措施。
根据疾病症状，选择相应的科系及选择信任的专家挂号。如发热要挂感染科；咳嗽要挂呼吸科；心脏不舒服，要挂心内科；腹痛要挂外科；急性食物中毒或因饮食不洁而引起腹泻，要挂肠道门诊；如果有外伤，要挂外科急诊；如果需要做手术，要挂普通外科。
触电者的生命能否获救，在大多数情况下取决于能否迅速脱离电源和正确地实行人工呼吸和心脏按摩，拖延时间、动作迟缓或救护不当，都可能造员伤亡。发生触电事故时，出事附近有电源开关和电流插销时，可立即将电源开关打开或拨出插销;但普通开关(如拉线开关、单按钮开关等)只能断一根线，有时不一定关断的是相线，所以不能认为是切断了电源。当有电的电线触及人体引起触电时，不能采用其它方法脱离电源时，可用缘的物体(如干燥的木棒、竹竿、缘手套等)将电线移开，使人体脱离电源。
被毒蛇咬伤后一般在部留有牙痕、疼痛和肿胀，还可见出血及淋巴结肿大，其全身性症状因蛇毒性质而不同。急救原则是及早毒素扩散和吸收，尽可能地减少部损害。蛇毒在3－5分钟即被吸收，故急救越早越好。绑扎伤肢，在咬伤肢体近侧约5－10厘米处用止血带或橡胶带等绑扎，以阻止静脉血和回流，然后用手挤压伤口周围或口吸〔口腔粘膜破溃者忌吸〕，将毒液排出体外。2.冲洗伤口，先用肥皂水和清水清洗周围皮肤，再用生理盐水、0.1%高锰酸钾或净水反复冲洗伤口。